Cluster-B „red-flags„

von Narzissmus, Borderline, Soziopathie und Psychopathen

Vorwort: (Auszug aus meinem Buch „Aus den Schatten des Narzissmus – Eine Reise zur Heilung und Selbstliebe“)

Ich betrachte es als meine Verpflichtung, meine gewonnenen Erkenntnisse zu dem folgenden Thema „Cluster-B ‚Red Flags‘ von Narzissmus, Borderline, Soziopathie und Psychopathie“ mit meinen Mitmenschen zu teilen. Denn dieses Thema betrifft jeden von uns, da wir alle im Alltag mit diesen Verhaltensmustern konfrontiert werden können – sei es als Ausübende oder Zielpersonen, Angehörige, Freunde oder Arbeitskolleg:innen. In diesem Beitrag liegt der Schwerpunkt jedoch auf Beziehungen, insbesondere in Partnerschaften, da das Verhalten dort am schwerwiegendsten in Ursache und Wirkung zum Vorschein kommt. Ich bin der Meinung, dass psychische und mentale Misshandlung genauso behandelt werden sollte wie körperliche Gewalt. Leider ist psychische Gewalt nicht so leicht feststellbar wie körperliche – sie hinterlässt keine Schwellungen, Rötungen oder blaue Flecken, sondern kann nur von einer Fachperson diagnostiziert werden.

Daher mein AUFRUF AN ALLE Ausübenden und Zielpersonen: Sollten euch die „Red Flags“-Muster, die im folgenden Text beschrieben werden, bekannt vorkommen, trennt euch voneinander und/oder sucht therapeutische Begleitung – idealerweise mit dem Schwerpunkt Traumabewältigung –, um euch selbst und andere vor dieser Form der Misshandlung zu schützen.

Die folgenden Ausführungen könnten aufgrund neuer Erkenntnisse in Zukunft von mir ergänzt oder revidiert werden. Es geht mir mit diesem Beitrag nicht darum, Menschen in Schubladen zu stecken, zu stigmatisieren oder zu diskriminieren. Es geht vielmehr darum, auf Muster aufmerksam zu machen, die uns helfen können, toxische Dynamiken besser zu erkennen und einzuordnen. Ich bin kein Psychologe und stelle keine Diagnosen – ich teile lediglich meine Beobachtungen, Recherchen und Erfahrungen. Ich hoffe, dass dieser Beitrag zum Nachdenken anregt und dazu beiträgt, mehr Bewusstsein für psychische Gewalt zu schaffen. Ohne aufrichtige Einsicht oder Selbsterkenntnis ist eine Veränderung oder Heilung aus einem toxischen Raum kaum möglich, sei es der Raum um einen herum oder der eigene in einem Selbst.

Tiefergehende Beobachtung: Du möchtest mehr über feine, schwer erkennbare Dynamiken im Umgang mit verdecktem Narzissmus erfahren? Dann wirf gerne einen Blick auf unseren ergänzenden Beitrag „Verdeckten Narzissmus erkennen – Satz für Satz“. Dort findest du eine achtsame Herangehensweise für Gespräche und die innere Wahrnehmung.

Cluster-B (C-B’s) „red-flags„

von Narzissmus, Borderline, Soziopathie und Psychopathen

Alle Cluster-B-Persönlichkeitsstörungen haben auch eine narzisstische Komponente, jedoch gibt es viele Überschneidungen und unterschiedliche Ausprägungen. Das Diagramm dient lediglich dazu, zu veranschaulichen, dass es zwischen den Bereichen Überschneidungen geben kann und dass es auch einen „Tendenzbereich“ gibt, in dem die Symptome weniger extrem ausgeprägt sind und man nicht unbedingt von einer Persönlichkeitsstörung sprechen muss. Der helle Bereich unten rechts steht für ein völlig selbstbestimmtes Verhalten ohne zwanghafte Einflüsse. Je dunkler und gesättigter der Bereich wird (senkrecht von unten nach oben), desto stärker ist man einem inneren Zwang ausgesetzt, der das Handeln beeinflusst und die Fähigkeit zu authentischem sozialen Miteinander erschwert.

„DIE“ „RED FLAG“: Die „verbale Vernichtung“ – NARZISSTISCHE WUT / HATE SPEECH

• reduziertes linguistisches Muster / einheitliches Wutsprachmuster (weltweit) / homogenes Feld von Entwertungssprachmustern bei Cluster-B’s.

WANN äußert sich die N.W. (narzisstische Wut)?

• beim „Wittern“ von Konkurrenz.
• wenn sie in ihren Bedürfnissen eingeschränkt werden.
• wenn sie ihre Ziele nicht erreichen oder in ihren Machenschaften ausgebremst werden.
• beim Erhalten von Kritik.

WIE äußert sich die N.W.?

• Vernichtungswunsch (rudimentäre, primitive und asoziale Ausdrucksweise. Aggressiv, beleidigend und menschenverachtend).
• Unfähigkeit, sachlich, respektvoll und gewaltfrei Kontroversen auszutragen – es sei denn, dies dient der Aufrechterhaltung der „Maske“.
• „Du“-Botschaften statt „Ich“-Aussagen: „Du bist falsch, ich bin richtig.“
• Sie kritisieren nicht, sondern spielen den „Richter“ – bewertet wird nach N.W.-Muster.
• Schnelles Wechseln der Vorwürfe: Rufmord, Verleumdung, Hetze.
• Angriffe auf Aussehen oder Persönliches – alles Vertraute wird gegen einen verwendet.
• Immer unter der Gürtellinie.

Weitere „RED FLAGS“ (Indikatoren)

• LOVE BOMBING – künstlich erzeugte Sicherheit und bedingungslose Liebe.
• MIRRORING – Nachahmung empathischer Reaktionen, um Bindung zu erzeugen.
• GASLIGHTING – Verdrehung der Realität, schleichende Verunsicherung, emotionale Zersetzung.
• Keine Reue oder Schuldbewusstsein, stattdessen Leugnung der Eigenverantwortung.
• Respektlosigkeit gegenüber der Würde anderer.
• ON-OFF Beziehung – Wechselspiel von Idealisierung und Abwertung.
• BROKEN RECORD-METHODE – endlose Wiederholung von Entwertungen und Lügen.
• Misogyne oder misandrische Grundhaltungen, oft durch frühe Traumata bedingt.
• Schleichende Isolation aus dem gewohnten Umfeld.
• SILENT TREATMENT – emotionale Bestrafung durch Ignorieren.
• GHOSTING – plötzlicher Rückzug ohne Erklärung.
• NO CONTACT – „Abschuss“ aus heiterem Himmel, gefolgt von Zwangsgedanken.
• HOOVERN – Rückholversuche aus Langeweile oder Besitzdenken.
• TRIANGULATION – Konkurrenz durch Dritte, z. B. Ex-Partner:innen.

Je tiefer man sich in ein Cluster-B-System verstrickt und je sicherer sich die Person der Kontrolle ist, desto deutlicher treten die destruktiven Merkmale hervor. Mit zunehmendem Alter perfektionieren manche Cluster-Bs jedoch ihre Tarnung und bleiben sehr lange unerkannt, was gefährliche Auswirkungen haben kann.

Buchvorstellung

Um meine Erfahrungen und Recherchen zu verarbeiten, zu sortieren und vielleicht auch anderen bereitzustellen, schreibe ich gerade an einem Buch. Im folgenden Link möchte ich ein paar Zeilen vorwegnehmen, damit du eine Ahnung bekommst, welche Gedankengänge in mir über dieses Thema vorgehen: Buchvorstellung ansehen.

Mehr dazu: Wenn du dich noch tiefer mit subtilen Dynamiken wie verdecktem oder hyperverdecktem Narzissmus beschäftigen möchtest, empfehlen wir ergänzend den Beitrag „Verdeckten Narzissmus erkennen – Satz für Satz“. Dort geht es nicht um Etiketten, sondern um achtsames Erkennen von Haltungen und Kommunikationsmustern.

Persönliche Geschichte

Ich dachte auch, dass ich schnell meinen Seelenverwandten gefunden hätte, mit dem ich alt werden wollte. Pustekuchen. Das Love Bombing hörte auf, als ich sie mit einer einfachen Frage konfrontierte: „Ist Inkonsequenz dein ständiger Begleiter?“ Am nächsten Tag verlor sie sich in narzisstischer Wut. Nach nur zwei Monaten Love Bombing folgte die erste OFF-Phase. Ich konnte es damals noch nicht verstehen und wollte sie zurückgewinnen, also hinterfragte ich sie nicht mehr.

Die nächste OFF-Phase kam nach weiteren zwei Monaten, als ich mich mit einer alten Freundin traf. Sie redete mir ein, dass ich die Freundin nur traf, um sie zu betrügen. Ich dachte sogar daran, den Kontakt zu dieser Freundin abzubrechen, damit meine damalige ‚Seelenpartnerin‘ keinen Grund mehr für Eifersucht hatte. Doch die Anschuldigungen wurden niederträchtiger, bis ich sie schließlich aus meinem Leben verbannte.

Der Herzschmerz war unerträglich. Ich versuchte, ihn durch Sex mit jemand anderem zu verdrängen. Wir spielten sechs Wochen lang ein unschönes „ON-OFF“-Spiel. Am Höhepunkt der erneuten Verbundenheit gestand ich ihr, dass ich in der letzten OFF-Phase etwas mit jemand anderem hatte – aus Schmerz. Zuerst reagierte sie verständnisvoll. Wir hatten noch eine intensive Nacht miteinander. Doch dann folgte ein tagelanger Shitstorm, Ghosting – und schließlich ein radikaler Kontaktabbruch. Ich blockierte sie überall. Aber ich denke noch oft an sie. Ich hätte sie mit ihren Macken akzeptiert – aber sie mich nicht.

„Dissrap“-Video

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Typischer „Narzisstische Wut“ Ausbruch. Spontan als Rapstück recorded.

Ein Beitrag geteilt von @soul_rebell_2020

Beispielbilder – Typische Aussagen in Chatverläufen

Noch ein Tipp: Lass dich nicht auf Spielchen ein. Du wirst keine echte Erkenntnis von diesen Personen bekommen – nur weitere Manipulationsversuche.

Quellen

Ich gebe zu den Begriffen im Text Links an. Wenn du Zweifel hast, recherchiere bitte selbstständig weiter – das ist oft hilfreicher als eine starre Quellentabelle.

Bei Fragen oder Austausch findest du alle Kontaktdaten gesammelt auf unserer Kontaktseite oder im Fußbereich der Webseite.

Wenn du das Gelesene eine Weile mit dir tragen möchtest – auch im wörtlichen Sinn – findest du in meinem Siggnatur Atelier Schmuckstücke, die mehr sind als Dekoration. Sie können Erinnerungsanker sein: an deinen Wert, deine Klarheit und deinen Heilungsweg.